敷きパッド夏 アウトラスト

  • 保冷剤をベッドの上に置いて冷やしておく

    保冷剤をベッドの上に置いて冷やしておく

      Q 涼しく過ごすコツ 保冷剤とアイスノンをベッドに仕込む クーラーはなるべく使わないように努力はしています。友人が来た時はつけっぱなしですが。とても暑がりなのでこの時だけは電気を結構使ってると思います。自分1人の時は…

  • 男性用のクールな汗拭きシートを活用

    男性用のクールな汗拭きシートを活用

      Q 涼しく過ごすコツ 汗ふきシートと保冷剤でクールダウン 私の家にはクーラーがありません。北国に住んでいるから大丈夫…と言いたいのですが、私が住んでいる所は内陸なので結構暑いです。去年なんかは9月になっても真夏日続き…

  • 涼しくなる食材を使って料理を作る

    涼しくなる食材を使って料理を作る

      Q 涼しく過ごすコツ 涼しくなる為にさっぱりした食材を活用 我が家では夏はクーラー必須です。 ただ、夜にしかほとんど使いません。昼間は夫や子供は家にいないので、わたし1人で使うのはもったいないような気がするのでどれだ…

  • 扇風機と冷やし枕を活用

    扇風機と冷やし枕を活用

      Q 涼しく過ごすコツ 冷やし枕を活用して涼しい布団に 我が家は夏の間、1,2回くらいしかクーラーをつかいません。数年前までは毎日使っていたのですが、タイマーをつけずに眠ってしまい風邪を引くということが多かったので、扇…

  • ひんやりマットを活用!

    ひんやりマットを活用!

      Q 涼しく過ごすコツ ひんやりマットでクーラーなしで眠る わたしにとってクーラーがない家は考えられません。特に今の住まいは2階建ての2階部分なので、夏はすごく暑くなるのです。まるでサウナのようです。ですから、夏はクー…

  • 大量に買ってきた冷たいアイス!

    大量に買ってきた冷たいアイス!

      Q 涼しく過ごすコツ 大量のアイスクリームで涼む 最近の夏は本当に暑くて、クーラーなしでは命の危険を感じる程ですよね。だからと言って、すぐにクーラーをつけてしまうと節電の世の中ですし、電気代も上がっていますし、お財布…

  • 甚平を着て涼む!

    甚平を着て涼む!

      Q 涼しく過ごすコツ 甚平を活用して涼しく過ごす 福島の原子力発電所の事故以来節電が話題になりましたが、正直クーラー無しでは夏は乗り切れないです。常にクーラーをつけっ放しにしてはいませんがどうしても暑いときには使うこ…

  • 時間帯によって日陰になる部屋に移動

    時間帯によって日陰になる部屋に移動

      Q 涼しく過ごすコツ 日陰になる涼しい部屋を活用 夏は昼間に一人でいる時はできるだけクーラーを使わないようにしています。夕方6時からはクーラーをつけてもよいという、自分なりのルールを決めています。そうするとどうせ汗を…

  • 冷蔵庫で冷やしたスポーツドリンクで涼む

    冷蔵庫で冷やしたスポーツドリンクで涼む

      Q 涼しく過ごすコツ 冷やしたアイススポーツドリンク 電気代を出来るだけ節約したい我が家では、ある程度までは我慢してクーラーを付けないように頑張りますが、とはいっても熱中症が怖いので、日中はずっとつけている感じです。…

  • 遮光カーテンを閉じることで断熱!

    遮光カーテンを閉じることで断熱!

    Q 涼しく過ごすコツ キキさんの遮光カーテン  わたしの住んでいる家の、リビングに面しているベランダは、南西向きです。冬は暖かくて助かるのですが、夏は午後からの日差しが強いせいで、部屋の気温がどんどん上昇していきます。そ…

  • 冷却ジェルでクーラーを避けて電気代は4000円

    冷却ジェルでクーラーを避けて電気代は4000円

    Q 涼しく過ごすコツ かなさんのクーラー談  私はとても暑がりで、暑いとイライラしてくるので、実家にいるときはすぐにクーラーを利用していました。実家にいるときには電気代を気にしなくてよかったので、家にいるときはずっとつけ…

  • クーラーばかりにかかっていると、汗腺が退化する?

    クーラーばかりにかかっていると、汗腺が退化する?

    Q 涼しく過ごすコツ まいきーさんのクーラー談 夏はクーラーをなるべく使わないようにしています。省エネと言うだけでなく、健康にも気を使ってのことです。小さい子供がいるのでクーラーで冷えすぎないように、ということと、ちゃん…

  • クーラーを24時間連続稼動させている理由

    クーラーを24時間連続稼動させている理由

    Q 涼しく過ごすコツ 我が家の王様さんのクーラー談 我が家ではウサギを飼っています。ウサギは暑さに弱い生き物。なので、夏場は基本クーラーは24時間連続稼動でございます。人間もウサギ様の恩恵を受け一緒に涼ませてもらっていま…

  • グリーンカーテンの緑の打ち水

    グリーンカーテンの緑の打ち水

    Q 涼しく過ごすコツ ちゅらうりさんのクーラー談 ここ2~3年、夏の節電対策として注目されているのが「グリーンカーテン」。へちまやゴーヤなどのつる性植物をフェンス状に仕立てた網などに這わせて、窓の外に緑のカーテンを作ると…

  • 玄関の扉のチェーンをかけたまま半開きに

    玄関の扉のチェーンをかけたまま半開きに

    Q 涼しく過ごすコツ はなみずきさんのクーラー談 みなさんは、夏場にクーラーを使っていますか?そういう私はというと、昔はクーラーを使いまくっていました。しかも、設定温度は24度ぐらいでしたね。でも最近では、クーラーをまっ…

  • 窓の開け方や扇風機の使い方で涼しさアップ

    窓の開け方や扇風機の使い方で涼しさアップ

    Q 涼しく過ごすコツ ロシココさんのクーラー談 ここ最近は、節電に努めている人が増えていると思いますが、私もなるべく夏の暑い日でも我慢できる時はなるべくクーラーを使わないようにしています。 まず、家に私一人しかいない時に…

  • 遮光カーテンとクール系の入浴剤を活用

    遮光カーテンとクール系の入浴剤を活用

    Q 涼しく過ごすコツ ドラゴンさんのクーラー談 北国に住んでいますので、クーラーはいらないと言いたいところなんですが、盆地なものですから、夏は最高気温が三十度を超える日が結構あります。特に去年の夏はかなり暑く、熱中症で運…

  • クーラーを使ったことがない方の体験談

    クーラーを使ったことがない方の体験談

    Q 涼しく過ごすコツ iwacanさんのクーラー談 毎年夏にクーラーを使ったことはありません。掃除が面倒なのと使用したら電気代が、通常よりも倍かかるので使う気にはなれません。電気代節約のため扇風機か自然の風のみで過ごすこ…

  • クールジェルマットと首用冷却材で涼しく!

    クールジェルマットと首用冷却材で涼しく!

    Q 涼しく過ごすコツ いとちゃんさんのクーラー談 四季の中で私が一番嫌いな季節がやってきます、夏です!寒いのは着こめばいいし、いつもはこたつだけで乗り切って手がかじかんでPC打てなくなったらストーブ付けるくらいだけど暑い…

  • 汗をかいたらすぐシャワーで涼しくなる!

    汗をかいたらすぐシャワーで涼しくなる!

    Q 涼しく過ごすコツ yokotoraさんのクーラー談 数年前からクーラーなし生活に挑戦しています。あくまでも「挑戦」で、真夏日や熱帯夜など、体と相談して使うこともありますが、なるべく使わないように工夫しています。きっか…

  • ペットの為に利用するクーラー

    ペットの為に利用するクーラー

    Q 涼しく過ごすコツ じろうさんのクーラー談 マンションの西側の部屋に住んでいるので、夏はクーラーがなければ耐えられません。かつてハムスターを飼っていましたが、昼間クーラーを切って昼間外出したところ、暑さで脱水症状を起こ…